热量缺口与基础代谢的联系

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热量缺口多少才能有效减肥？

toodd1天前11

想靠热量缺口减肥却不知该留多大缺口？本文为你详细解答，告诉你每天制造多少热量缺口合适，还会讲到热量缺口与基础代谢的关系，帮你科学安排饮食运动，实现健康减重目标。...